Qu’entendons-nous par « bonne santé auditive » ? Pourquoi est-ce si important ?
D’après l’Organisation mondiale de la santé, plus de 50 % des cas de perte d’audition sont évitables. La perte d’audition provoquée par une musique trop forte, l’utilisation d’écouteurs et tout autre bruit environnemental augmente.
En vous informant sur les risques et en prenant des mesures dès aujourd’hui pour vous protéger de la perte d’audition due au bruit, tout en traitant la perte d’audition liée à l’âge et en vous prémunissant contre des lésions plus graves, vous avez le
pouvoir de mieux entendre, plus longtemps.
Nous avons rencontré Emily Balmer, audioprothésiste et responsable de l’audiologie au sein de The Hearing Suite, pour en savoir plus et pour rassembler quelques conseils afin de vous aider à préserver votre santé auditive.
Comment prévenir la perte d’audition ?
Pour avoir une bonne santé auditive, vous devez commencer par examiner vos activités quotidiennes, identifier ce qui serait susceptible d’endommager votre audition et prendre les mesures nécessaires pour prévenir les lésions auditives plus graves.
En adoptant de petits changements dans notre vie quotidienne, il est possible d’avoir un réel impact sur notre santé auditive.
Portez une plus grande attention à votre audition et à la santé de vos oreilles
Pour bon nombre d’entre nous, il est d’usage de faire contrôler régulièrement notre vue ainsi que celle des membres de notre famille. Nous sommes conscients de la nécessité de protéger notre vue et nous avons l’habitude de porter des lunettes ou de voir d’autres personnes porter des lunettes pour lire, conduire ou pour toute autre activité.
Pour être capables de prendre soin de votre audition, vous devez commencer par identifier ce qui est normal pour vous et vous familiariser avec les signes et symptômes de la perte d’audition. [Link to RAYOVAC® article on symptoms of hearing loss: https://www.rayovac.eu/en/media-centre/articles/how-to-identify-hearing-loss-in-babies-children-and-adults]
Réglez vos appareils et équipements pour prévenir les lésions auditives
La perte d’audition due au bruit est en progression. Une fois que vous avez pris conscience de votre audition et de l’importance de la préserver, vous devez vous intéresser aux appareils que vous utilisez régulièrement. Cela inclut le réglage du volume de votre téléviseur, de votre radio et de votre smartphone, surtout si vous utilisez des écouteurs. [Lien vers l’article de RAYOVAC® sur l’utilisation des écouteurs :https://www.rayovac.eu/en/media-centre/articles/headphones-and-hearing-damage]
Portez une protection auditive lors des concerts et dans les environnements de travail bruyants
Il existe une gamme d’options discrètes pour vous protéger des dommages auditifs permanents lorsque vous êtes au travail ou lorsque vous écoutez votre groupe préféré. Lorsque vous sortez entre amis par exemple, faites attention au volume du son et ne vous tenez pas trop près des enceintes. Il est également judicieux de sortir prendre l’air lors d’une soirée bruyante et de reposer vos oreilles après une exposition à une musique forte.
En savoir plus sur la protection de votre audition lors des concerts et dans des boîtes de nuit
Si vous travaillez dans un environnement bruyant, il est très important que vous suiviez les recommandations relatives à la santé auditive afin de protéger les cellules ciliées fragiles qui se trouvent à l’intérieur de vos oreilles et qui vous aident à entendre.
En savoir plus sur la protection de vos oreilles au travail
Nettoyez vos oreilles et luttez contre les bouchons de cérumen pour préserver la santé de vos oreilles
L’accumulation naturelle de cérumen peut avoir une incidence sur votre capacité à percevoir les sons. Discutez avec votre pharmacien des traitements en vente libre et si le problème persiste, parlez-en à votre médecin. En savoir plus sur l’accumulation de cérumen[1] par le NHS.
Portez un casque lorsque vous faites du vélo ou lorsque vous participez à d’autres activités sportives
Les blessures traumatiques à la tête peuvent provoquer des troubles auditifs, notamment des acouphènes et la perte d’audition. Il est donc recommandé de vous protéger la tête lorsque vous travaillez dans des environnements qui présentent un risque de blessure à la tête et de porter un casque de protection lorsque vous pratiquez des activités sportives telles que le vélo, la boxe et le cricket.
Faites contrôler votre audition
L’hérédité, l’exposition à un bruit fort et le vieillissement sont des facteurs courants de la perte d’audition.
Travailler dans un environnement bruyant peut entraîner des lésions auditives. Des antécédents familiaux de problèmes d’audition peuvent également être un signal d’alerte qui devrait vous inciter à surveiller des symptômes précoces de perte d’audition https://www.rayovac.eu/en/media-centre/articles/how-to-identify-hearing-loss-in-babies-children-and-adults]
Par ailleurs, on estime que plus de 40 % des personnes de plus de 50 ans souffrent d’une perte d’audition, un taux qui atteint 71 % chez les personnes de plus de 70 ans.[2]
Si vous appartenez à l’un de ces groupes qui présentent un risque plus élevé ou si vous avez remarqué un changement au niveau de votre audition, un test auditif, sur prescription de votre médecin généraliste ou directement chez un professionnel de l’audition, vous permettra d’établir un bilan concernant votre audition et vous aidera à mieux comprendre les mesures à prendre pour préserver votre audition plus longtemps.
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