{"id":6478,"date":"2019-02-27T07:39:39","date_gmt":"2019-02-27T07:39:39","guid":{"rendered":"http:\/\/rayovac.eu\/top-tips-to-protect-your-hearing-at-music-events-and-nightclubs\/"},"modified":"2021-12-02T08:47:01","modified_gmt":"2021-12-02T08:47:01","slug":"top-tips-to-protect-your-hearing-at-music-events-and-nightclubs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rayovac.eu\/fr\/top-tips-to-protect-your-hearing-at-music-events-and-nightclubs\/","title":{"rendered":"Concerts, festivals, bo\u00eete de nuit : nos conseils pour prot\u00e9ger vos oreilles"},"content":{"rendered":"<div class=\"article-content\">\n<p>Vous venez d\u2019assister \u00e0 un concert g\u00e9nial ou de danser toute la soir\u00e9e dans une bo\u00eete de nuit. Vous quittez la salle avec un bourdonnement dans les oreilles. Vous avez l\u2019impression de tout entendre en sourdine, ce qui vous am\u00e8ne \u00e0 crier ou parler tr\u00e8s fort aux personnes qui vous accompagnent. Cela vous rappelle quelque chose&nbsp;?<\/p>\n<p>Cette situation, bien connue de certains, est le signe que vous venez de subir une perte auditive temporaire. Cela se produit lorsque les minuscules cellules cili\u00e9es qui se trouvent \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de vos oreilles, et qui jouent un r\u00f4le essentiel dans la d\u00e9tection des sons, sont expos\u00e9es \u00e0 un niveau sonore trop \u00e9lev\u00e9, au-dessus de 85&nbsp;d\u00e9cibels. <\/p>\n<h2>Pourquoi certains sons sont plus n\u00e9fastes que d\u2019autres<\/h2>\n<p>L\u2019oreille humaine peut entendre des sons allant de z\u00e9ro \u00e0 140&nbsp;d\u00e9cibels. Au-del\u00e0, l\u2019\u00e9coute devient douloureuse, et en dessous, nous ne pouvons tout simplement rien entendre.<\/p>\n<p>La voix humaine correspond \u00e0 environ 60&nbsp;d\u00e9cibels, un niveau agr\u00e9able pour nos oreilles et notre ou\u00efe. En comparaison, le niveau sonore dans une bo\u00eete de nuit ou lors d\u2019un concert peut atteindre 110&nbsp;d\u00e9cibels&nbsp;: un chiffre tr\u00e8s parlant pour comprendre \u00e0 quel point<a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/live-well\/healthy-body\/top-10-tips-to-help-protect-your-hearing\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> une exposition r\u00e9guli\u00e8re \u00e0 un environnement bruyant<\/a> peut finir par nuire \u00e0 notre sant\u00e9 auditive. <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.actiononhearingloss.org.uk\/hearing-health\/protect-your-hearing\/how-loud-is-too-loud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">En savoir plus<\/a> sur l\u2019\u00e9chelle des d\u00e9cibels appliqu\u00e9e aux sons les plus courants.<\/p>\n<h2>Comment prot\u00e9ger mes oreilles en continuant d\u2019assister \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements musicaux bruyants&nbsp;?<\/h2>\n<p>Il n\u2019est pas trop tard pour <a href=\"https:\/\/rayovac.eu:443\/Discover\/protecting-hearing\">prot\u00e9ger votre audition<\/a>. Il est tout \u00e0 fait possible de prot\u00e9ger vos oreilles contre les l\u00e9sions auditives caus\u00e9es par les environnements bruyants tout en continuant de vous amuser. Vous aimez assister \u00e0 des concerts en famille&nbsp;? Sachez qu\u2019il existe quelques mesures simples \u00e0 prendre pour vous assurer que vous et vos enfants continuerez d\u2019appr\u00e9cier la musique pour de longues ann\u00e9es encore.<\/p>\n<p>Voici quelques conseils&nbsp;:\n<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u00c9loignez-vous des enceintes<\/h3>\n<p>Plus vous \u00eates proche de la source d\u2019un bruit fort, plus le risque de dommages auditifs permanents est \u00e9lev\u00e9. Veillez \u00e0 ne pas vous tenir directement devant les enceintes ou amplis, ou \u00e0 proximit\u00e9. Si vous ne pouvez pas faire autrement, par exemple si vous \u00eates entour\u00e9(e) de sources sonores bruyantes, veillez \u00e0 bien suivre notre deuxi\u00e8me conseil.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Prenez des pauses r\u00e9guli\u00e8res<\/h3>\n<p>Si vous pr\u00e9voyez de passer du temps dans un endroit tr\u00e8s bruyant, prenez des pauses r\u00e9guli\u00e8res pour reposer vos oreilles. L\u2019association <a href=\"https:\/\/www.actiononhearingloss.org.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Action on Hearing Loss<\/a> recommande de se rendre dans les espaces de repos pr\u00e9vus par certaines salles, qui sont parfaites pour offrir un peu de r\u00e9pit \u00e0 vos oreilles. Si vous n\u2019avez pas \u00e0 acc\u00e8s \u00e0 ce genre d\u2019espace, envisagez de prendre des pauses \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de la salle.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Portez des bouchons d\u2019oreille<\/h3>\n<p>Il existe des bouchons d\u2019oreille r\u00e9utilisables destin\u00e9s aux musiciens et aux clubbeurs, con\u00e7us sp\u00e9cifiquement pour ne pas \u00e9touffer les sons. Il s\u2019agit l\u00e0 d\u2019une solution peu co\u00fbteuse qui vous permettra de profiter pleinement de l\u2019ambiance sonore des concerts et des bo\u00eetes de nuit sans mettre en danger vos oreilles.<\/p>\n<p>Si vous assistez \u00e0 un festival de musique, n\u2019oubliez pas de prendre vos bouchons d\u2019oreilles, et de pr\u00e9voir un casque antibruit pour vos enfants. En plus de vous prot\u00e9ger contre les dommages auditifs, ils peuvent se r\u00e9v\u00e9ler tr\u00e8s utiles si vous comptez dormir sur le camping du site&nbsp;! <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Accordez-vous 18&nbsp;heures de r\u00e9cup\u00e9ration<\/h3>\n<p>Vos oreilles auront besoin de temps pour r\u00e9cup\u00e9rer apr\u00e8s une exposition \u00e0 un environnement bruyant tel qu\u2019un concert ou une bo\u00eete de nuit. Accordez au moins 18&nbsp;heures de repos \u00e0 votre audition, le temps qu\u2019elle revienne \u00e0 la normale, ou assurez-vous de porter des bouchons d\u2019oreilles si vous devez vous exposer \u00e0 une ambiance sonore bruyante de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Pour aller plus loin<\/h2>\n<p>Les DJs et musiciens sont de plus en plus nombreux \u00e0 prendre des pr\u00e9cautions pour leurs oreilles. Il est essentiel que leurs publics suivent l\u2019exemple et prennent conscience de la n\u00e9cessiter de <a href=\"https:\/\/rayovac.eu:443\/Discover\/protecting-hearing\">prot\u00e9ger leur audition<\/a>.<\/p>\n<p>En adoptant quelques r\u00e9flexes simples, vous pourrez continuer d\u2019aller \u00e9couter vos artistes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s en toute s\u00e9curit\u00e9, et pour de longues ann\u00e9es&nbsp;! De nombreux avis sont disponibles sur internet afin de comparer les bouchons d\u2019oreille et les casques antibruit et choisir ceux qui correspondront \u00e0 vos besoins et \u00e0 votre budget.<\/p>\n<p>Si vous remarquez des <a href=\"https:\/\/rayovac.eu:443\/Media-Centre\/Articles\/How-to-identify-hearing-loss-in-babies-children-and-adults\">changements dans la qualit\u00e9 de votre audition<\/a>, cela peut \u00eatre le signe qu\u2019il vous faut consulter un professionnel. Pour en savoir plus sur les tests auditifs, <a href=\"https:\/\/rayovac.eu:443\/Discover\/How-To-Test-Your-Hearing\">cliquez ici<\/a>.<\/p>\n<p> \n                    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous venez d\u2019assister \u00e0 un concert g\u00e9nial ou de danser toute la soir\u00e9e dans une bo\u00eete de nuit. Vous quittez la salle avec un bourdonnement dans les oreilles. Vous avez l\u2019impression de tout entendre en sourdine, ce qui vous am\u00e8ne \u00e0 crier ou parler tr\u00e8s fort aux personnes qui vous accompagnent. 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