{"id":10773,"date":"2021-12-01T16:29:16","date_gmt":"2021-12-01T16:29:16","guid":{"rendered":"http:\/\/rayovac.eu\/?p=10773"},"modified":"2021-12-01T16:30:07","modified_gmt":"2021-12-01T16:30:07","slug":"ein-leitfaden-fuer-gesundes-hoeren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rayovac.eu\/de\/ein-leitfaden-fuer-gesundes-hoeren\/","title":{"rendered":"Ein Leitfaden f\u00fcr gesundes H\u00f6ren"},"content":{"rendered":"<div class=\"article-content\">\n<p>Was bedeutet gesundes H\u00f6ren? Und wieso ist es so wichtig? <\/p>\n<p>Laut der Weltgesundheitsorganisation sind 50 % aller H\u00f6rverluste vermeidbar. H\u00f6rverluste, die durch laute Musik, Kopfh\u00f6rer und andere Umgebungsger\u00e4usche verursacht werden, nehmen zu.<\/p>\n<p>Wenn Sie die Risiken kennen und jetzt Ma\u00dfnahmen ergreifen, um sich vor l\u00e4rmbedingtem H\u00f6rverlust zu sch\u00fctzen, und sich au\u00dferdem mit altersbedingtem H\u00f6rverlust befassen und weitere Sch\u00e4den vermeiden, werden Sie f\u00fcr l\u00e4ngere Zeit besser h\u00f6ren.<\/p>\n<p>Wir haben uns mit der Audiologin Emily Balmer, Leiterin von The Hearing Suite, unterhalten, um mehr zu erfahren. Und wir haben einen Leitfaden dar\u00fcber erstellt, wie Sie Ihr Geh\u00f6r gesund halten k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Wie k\u00f6nnen Sie H\u00f6rverlust vorbeugen? <\/p>\n<p>Gesundes H\u00f6ren beginnt damit, dass Sie sich Ihre t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten genauer ansehen. Dabei sollten Sie darauf achten, auf welche Art Sie Ihr Geh\u00f6r sch\u00e4digen k\u00f6nnten und Schritte unternehmen, um weitere H\u00f6rsch\u00e4den zu vermeiden.<\/p>\n<p>Wenn wir nur kleine Ver\u00e4nderungen in unseren Alltag integrieren, kann das gro\u00dfen Einfluss auf unsere H\u00f6rgesundheit haben.<\/p>\n<p>Achten Sie verst\u00e4rkt auf Ihr Geh\u00f6r und Ihre Ohrenpflege <\/p>\n<p>Viele von uns achten darauf, die eigenen Augen und die ihrer Familienmitglieder regelm\u00e4\u00dfig untersuchen zu lassen. Wir wissen, dass wir unsere Sehkraft sch\u00fctzen m\u00fcssen und sind daran gew\u00f6hnt, dass wir und die Menschen in unserer Umgebung beim Fahren, Lesen und bei anderen Aktivit\u00e4ten eine Brille tragen. <\/p>\n<p>Wer sich um sein Geh\u00f6r k\u00fcmmern will muss wissen, was f\u00fcr ihn \u201enormal\u201c ist und die Anzeichen und Symptome von H\u00f6rverlust kennen.<\/p>\n<p>Stellen Sie Ihre Vorrichtungen und Ger\u00e4te so ein, dass H\u00f6rsch\u00e4den vermieden werden <\/p>\n<p>L\u00e4rmbedingter H\u00f6rverlust nimmt zu. Nachdem Sie bewusster auf Ihr Geh\u00f6r achten und verstehen, warum es so wichtig ist, es zu bewahren, sollten Sie in einem n\u00e4chsten Schritt an die Ger\u00e4te denken, die Sie im Alltag benutzen. Dazu geh\u00f6rt, dass Sie die Lautst\u00e4rke Ihres Fernsehger\u00e4ts, Radios oder Smartphones anpassen \u2013 insbesondere dann, wenn Sie Kopfh\u00f6rer verwenden. [Link zum RAYOVAC\u00ae-Artikel \u00fcber die Verwendung von Kopfh\u00f6rern:<\/p>\n<p>Tragen Sie auf Konzerten und in lauten Arbeitsumgebungen einen Geh\u00f6rschutz <\/p>\n<p>Es gibt eine Reihe von diskreten Optionen, die Sie bei der Arbeit oder beim H\u00f6ren Ihrer Lieblingsband vor dauerhaften H\u00f6rsch\u00e4den sch\u00fctzen. Wenn Sie unterwegs sind, sollten Sie zum Beispiel auf die Lautst\u00e4rke achten und darauf, wie nahe Sie an den Lautsprechern sind. Es ist ratsam, sich an einem lauten Ort eine Auszeit zu nehmen und den Ohren nach lauter Musik eine Pause zu g\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Lesen Sie mehr dar\u00fcber, wie Sie Ihr Geh\u00f6r auf Konzerten und in Nachtclubs sch\u00fctzen k\u00f6nnen<\/p>\n<p>Wenn Sie in einer lauten Umgebung arbeiten, ist es besonders wichtig, dass Sie die Richtlinien f\u00fcr den Geh\u00f6rschutz befolgen. So vermeiden Sie, dass die fragilen Haarzellen, die wir alle in unseren Ohren haben und die uns beim H\u00f6ren helfen, gesch\u00e4digt werden. <\/p>\n<p>Lesen Sie mehr dar\u00fcber, wie Sie Ihr Geh\u00f6r bei der Arbeit sch\u00fctzen k\u00f6nnen<\/p>\n<p>Halten Sie Ihre Ohren sauber, frei von Ohrenschmalz und in Topform<\/p>\n<p>Eine Anh\u00e4ufung von nat\u00fcrlich vorkommendem Ohrenschmalz kann Ihre F\u00e4higkeit, klar zu h\u00f6ren, beeintr\u00e4chtigen. Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker \u00fcber rezeptfreie Arzneimittel. Wenn die Probleme weiter bestehen, sollten Sie Ihren Hausarzt um Rat fragen. Hier informiert das NHS (nationaler Gesundheitsdienst Gro\u00dfbritanniens) \u00fcber die Anh\u00e4ufung von Ohrenschmalz. <\/p>\n<p>Sch\u00fctzen Sie Ihren Kopf beim Radfahren oder bei anderen sportlichen Aktivit\u00e4ten<\/p>\n<p>Traumatische Kopfverletzungen k\u00f6nnen verschiedene H\u00f6rprobleme verursachen, darunter auch Tinnitus und H\u00f6rverlust. Wenn Sie in Umgebungen arbeiten, in denen die Gefahr von Kopfverletzungen besteht, sollten Sie Ihren Kopf sch\u00fctzen. Au\u00dferdem ist es ratsam, eine angemessene Kopfbedeckung zu tragen, wenn Sie Sportarten wie Radfahren, Boxen oder Cricket aus\u00fcben.<\/p>\n<p>Lassen Sie Ihr Geh\u00f6r testen <\/p>\n<p>H\u00f6rverlust entsteht h\u00e4ufig durch Erbfaktoren, L\u00e4rmbelastung und im Alter. <\/p>\n<p>Das Arbeiten in einer lauten Umgebung kann zu H\u00f6rsch\u00e4den f\u00fchren. H\u00f6rprobleme in der Familie k\u00f6nnten darauf hindeuten, dass Sie besonders auf fr\u00fchzeitige Symptome des H\u00f6rverlust achten sollten<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus wird gesch\u00e4tzt, dass mehr als 40 % der \u00fcber 50-J\u00e4hrigen an H\u00f6rverlust leiden, bei den \u00fcber 70-J\u00e4hrigen sind es sogar 71 %.&nbsp; <\/p>\n<p>Wenn Sie zu einer dieser Gruppen mit erh\u00f6htem Risiko geh\u00f6ren oder eine Ver\u00e4nderung Ihres Geh\u00f6rs festgestellt haben, kann Ihnen ein H\u00f6rtest Aufschluss geben. Sie k\u00f6nnen ihn entweder nach \u00dcberweisung durch Ihren Hausarzt oder von einem privaten H\u00f6rspezialisten vornehmen lassen k\u00f6nnen. Ein solcher H\u00f6rtest bietet Ihnen einen Ausgangspunkt f\u00fcr die Beurteilung Ihres H\u00f6rverm\u00f6gens und ein besseres Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die Schritte, die Sie ergreifen k\u00f6nnen, damit Sie l\u00e4nger besser h\u00f6ren.<\/p>\n<p>Fanden Sie diese Informationen n\u00fctzlich? Dann nehmen Sie sich doch kurz Zeit, um sie auf Facebook oder Twitter* zu teilen.<\/p>\n<p>Wie spricht man mit nahe stehenden Menschen \u00fcber einen vermuteten H\u00f6rverlust? <\/p>\n<p>Es kann unangenehm sein, das Thema H\u00f6rverlust mit nahe stehenden Menschen zu besprechen. Wir haben einige Ratschl\u00e4ge f\u00fcr Sie zusammengestellt, wenn Sie dieses Thema ansprechen m\u00f6chten.<\/p>\n<p> \n                    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was bedeutet gesundes H\u00f6ren? Und wieso ist es so wichtig? Laut der Weltgesundheitsorganisation sind 50 % aller H\u00f6rverluste vermeidbar. H\u00f6rverluste, die durch laute Musik, Kopfh\u00f6rer und andere Umgebungsger\u00e4usche verursacht werden, nehmen zu. 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